1.
Bactérias
adoram um ambiente quente e úmido, propício para que se desenvolvam. Para não
deixar que isso aconteça, usar calcinha é necessário e ajuda a proteger durante
as atividades físicas. A escolha do tecido também é fundamental. Entretanto,
pode-se dormir sem calcinha de vez em quando para permitir ventilação na
região.
2.
As calcinhas
fio-dental não são indicadas, pois o atrito pode atrair bactérias do ânus para
a vagina, causando infecções vaginais e até mesmo urinárias.
3.
Tecidos como
rendas são ruins, pois não permitem respiração e podem causar irritações. O
mais recomendável é usar calcinhas de algodão ou alguns tecidos sintéticos que
mantém o local seco.
4.
Não se depile
totalmente. Por mais que isso gere uma sensação de estar limpa, os pelos
funcionam como uma proteção da região genital, já que a pele é mais sensível
nessa área. Ao se depilar, uma camada protetora é removida, aumentando os
riscos de doenças sexualmente transmissíveis, pelos encravados e queimaduras.
5.
Quem pratica
esportes de longa duração, como triatlo ou maratona precisa ter cuidados extras
ao escolher a calcinha, pois irá usá-la por muito tempo e a fricção pode
machucar. A sugestão é fazer alguns testes antes do dia do evento.
6.
Durante o
período menstrual, os absorventes internos podem causar menos atrito na vulva,
especialmente durante a prática de esportes. Mas cada mulher deve usar o que se
sentir mais confortável. Após o treino, é recomendado um banho com um sabonete
neutro.
7.
Muitas
mulheres, especialmente as que já tiveram filhos, podem sofrer com problemas na
bexiga, como a incontinência urinária, que faz com que se tenha vontade de
fazer xixi com uma grande frequência. Nesses casos é necessário procurar um
médico, que saberá indicar o melhor tratamento para o problema.
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